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On 27.05.2020
Last modified:27.05.2020

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Es muss etwa auf Allgemeinwissen oder logisches Denken zurückgreifen und ergründet sich somit einen wachsenden Wissenshorizont.

Versuchen Sie sich an Rätseln , Puzzles oder Memory - je abwechslungsreicher, desto besser. Lösen Sie beispielsweise Memory , Rechentests oder Sudokus.

Insgesamt ist für jeden etwas dabei, sodass jeder seine grauen Zellen auf spielerische Art fit halten kann.

So können Ihre grauen Zellen neue Dinge dazu lernen, werden aber weder über- noch unterfordert. Je öfter Sie an einem Rätsel tüfteln oder ein Kreuzworträtsel lösen, umso besser und schneller werden Sie in der Findung der Lösung.

Gehirnjogging ist eine gute Möglichkeit, um sein eigenes Gehirn zu trainieren, die Konzentration zu verbessern und sich besser an Dinge erinnern zu können.

Es gibt verschiedene Arten, Gehirnjogging zu betreiben. Wichtig ist es, Rätsel auszusuchen, die beide Hälften des Gehirns trainieren und die Konzentration fördern.

Die Aufmerksamkeitsspanne kann damit verlängert werden und je öfter dieses Training betrieben wird, umso länger kann man sich konzentrieren und umso höher ist die Aufmerksamkeitsspanne.

Sie werden bereits nach den ersten paar Übungen Erfolge feststellen können und sind motiviert, das Training weiter zu betreiben.

Mit gezielten Übungen sind Sie gefordert, ihre gewohnten Denkmuster zu verändern und sich abstrakte Gedanken zu machen.

Das hilft, festgefahrene Muster abzulegen und die geistige Fitness zu verbessern. Wichtig dabei ist, auch auf genügend Abwechslung zu achten.

Schauen Sie auch darauf, für beide Gehirnhälften jeweils abwechselnde Übungen für das Gehirnjogging auszusuchen. Wählen Sie auch bewusst knifflige Aufgaben aus, um auch einmal über den Horizont hinaus denken zu müssen.

Sie werden sehen, Sie werden motiviert sein, weitere Übungen im Gehirnjogging zu machen. Der Erfolg misst sich auch darin, wie schnell sie eine Übung absolvieren können.

Mit der Zeit werden Sie immer schneller und können die schwierigen Aufgaben ebenfalls in kurzer Zeit bewältigen. Zusammengefasst helfen folgende 5 Tricks, beim Gehirnjogging zu gewinnen: Auf abwechslungsreiche Übungen beim Gehirnjogging achten Übungen für beide Gehirnhälften aussuchen und diese abwechselnd durchführen Knifflige Übungen auswählen Nicht sofort aufgeben und dranbleiben.

Versuchen Sie, die Konzentration möglichst lange aufrecht zu halten. Beim Rechentest müssen Sie bestimmte Rechenaufgaben lösen.

Dabei werden ihre mathematischen Fähigkeiten getestet und sie lernen, auch schwierige Aufgaben erfolgreich zu meistern.

Die Aufgaben bestehen darin, dass sie Zahlen erhalten, bei denen aber die Operatoren fehlen. Um zur richtigen Lösung zu gelangen, müssen Sie die fehlenden Rechenzeichen einsetzen und erhalten so die richtige Lösung.

Memory, ein Spiel, das wahrscheinlich alle kennen. Es handelt sich dabei um ein Gedächtnisspiel. Der Reihe nach sind nun alle Spieler an der Reihe, zuerst eine Karte und dann noch die zweite aufzudecken.

Besonders gut kommen Gedächtnisspiele rund um Sprichwörter oder beliebte Volkslieder bei den Senioren an.

Bei diesen Spielen ist es immer wieder schön zu sehen, was solche Übungen bei den Teilnehmern auslösen können und wie viel Freude und Aufmerksamkeit in manch einem stecken.

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