Dezember bieten wir wertvolle Anleitungen für Bewegung, Sport und Entspannung. Golf war lange einer privilegierteren Bevölkerungsschicht vorenthalten.

Ähnlich wie bei anderen Sportarten hat inzwischen auch beim Golf eine Entwicklung hin zum Breitensport stattgefunden. Zeit, dieser Thematik einen Schwerpunkt zu widmen, der die Grundlagen für die Einführung des Golfsports im Sportunterricht vermittelt.

Sportlehrpersonen können damit die Lernenden bereits in der Sporthalle auf einen späteren Besuch einer Golfanlage in die Geheimnisse des Golfsports einführen.

Hier finden Sie Übungen, Trainings- und Lektionsvorschläge, Hintergründe und Hilfsmittel aus unterschiedlichen Sportarten und sportartübergreifenden Themen.

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What comes to your mind when you think of Alaska? Endless wastelands, towering peaks, harsh winters, and sunny spring-like meadows. Alaska is a unique place to explore.

How to do it better than driving a truck across the entire state? In order not to take the fun out of driving, while progressing in the game you will gain access not only to the better trucks or equipment but also to the more challenging missions.

Anyway, no matter the prestige of your mission, always drive with cautious as you may lose your cargo, damage your truck and finally, end up with debt instead of earning.

You are here for a bit of adrenaline too, right? Simple Simon. Freecell Einfach. Eight Off. Eight Off Einfach.

Baker's Game. Yukon Solitaire. Australian Patience. Australian Patience Einfach. Russisches Solitaire. Vierzig Diebe Solitaire.

Josephine Solitaire. Forty and Eight Solitaire. Pyramid Solitaire. Pyramid Solitaire 2 Züge. Heart to Heart. Tri Peaks Solitaire. Tri Peaks Einfach.

Golf Einfach. Hinweis: Vor dem Kondispiel sollte man eine kurze allgemeine Erwärmung absolvieren. Es können auch andere Kräftigungsübungen ausgewählt werden.

Lustiger ist es übrigens mit Musik. Sie versuchen, die Spieler ohne Ball mit der freien Hand abzuschlagen. Alle Spieler, die abgeschlagen wurden, bekommen vom Spielleiter z.

Lehrer ebenfalls einen Ball und gehören ab sofort zur Fängermannschaft. Dadurch können am Ende des Spiels die Gewinner besser ermittelt werden.

Die Schüler versuchen, an dem Fänger vorbei auf die sichere andere Hallenseite zu gelangen. Erst dann gilt der Schüler als gefangen.

Der gefangene Schüler verstärkt dann das Fängerteam. Besonders wichtig ist vor dem Spiel die Absprache an welchen Körperteilen versucht werden darf den Schüler zu tragen.

Schwere Schüler haben ihren "persönlichen Vorteil" und werden in der Regel erst sehr spät im Spiel gefangen, da sich mehrere Bulldoggen zusammentun müssen, um den Schüler zu heben.

Überall liegen Verletzte herum, die laut nach einem Sanitäter schreien. Noch nicht angefahrene Mitspieler eilen zu Hilfe 4 pro Verletztem und schleppen den Verletzten vorsichtig ins Krankenhaus Weichbodenmatte in der Hallenmitte.

Während ihrer Samariterrolle sind die Sanitäter für den Fänger tabu, auch wenn nur ein oder zwei Sanitäter bei einem Verletzten sind.

Sobald der Verletzte im Krankenhaus liegt, wird er wieder als geheilt entlassen und nimmt wieder am allgemeinen chaotischen Treiben teil, ebenso die Sanitäter, es sei denn, sie finden gleich wieder ein Opfer, das ihre Hilfe benötigt.

Variation: Zwei oder mehrere Verkehrsrowdies. Es ist einfacher, bei diesem Spiel mit zwei Spielleitern zu arbeiten.

Einer hat dann die Aufgabe, die Bälle in das Spiel einzugeben und die Zeit zu stoppen, während der andere der Gruppe durch Zuruf bekannt gibt, der wievielte Ball liegengeblieben ist.

Nach dem ersten Durchgang wird der Gruppe die erzielte Zeit mitgeteilt, und sie kann dann 5 Minuten lang überlegen, wie sie im zweiten Durchgang ihr vorangegangenes Ergebnis verbessern kann.

Variante A: Um die Dynamik etwas langsamer aufzubauen, kann auch mit einem einzigen Ball begonnen werden.

Alle 10 Sekunden kommt dann ein weiterer Ball hinzu. Jeder Ballon, der auf den Boden fällt bzw. Variante C: Statt Tennisbällen, die in Bewegung gehalten werden müssen, kann man auch Gymnastikreifen nehmen, die immer in Rotation gehalten werden müssen.

In relativ kurzer Zeit können sich hier alle Spieler "auspowern". Die Weichbodenmatte wird in die Hallenmitte gelegt. Eine Mannschaft, die "Gefängniswärter", postiert sich um die Matte und hat zum einen die Aufgabe, die Matte, "das Gefängnis", zu verteidigen und zum anderen die gegnerischen Spieler, die "Flüchtlinge", abzuschlagen.

Die abgeschlagenen Spieler begeben sich sofort auf die Matte, in der Hoffnung, von ihren noch freien Mitspielern freigeschlagen zu werden, die ihrerseits aufpassen müssen, nicht von den Gefängniswärtern gefangengenommen zu werden.

Durch geschicktes Passen und Dribbeln versuchen die Spieler, in die gegnerische Spielfeldhälfte zu kommen.

Erlaubt sind Würfe mit einer oder mit beiden Händen. Der Rest der Gruppe verteilt sich im Feld und hockt sich hin.

Der Jäger versucht nun den Hasen zu fangen. Der Hase kann entkommen, indem er sich neben einen Kohl hockt. Der Kohl steht auf und wird zum Jäger, der Jäger wird zum Hasen und muss nun selbst weglaufen.